Kettlebell: a cosa serve, come ci si allena, quali muscoli vengono scolpiti e tutti i vantaggi di questo straordinario e semplice strumento di Fitness e Allenamento funzionale

Indice dei contenuti Kettlebell, letteralmente: un campanaccio come quello delle mucche A cosa serve il Kettlebell? Quali muscoli allena il Kettlebell? Come si usa il Kettlebell? Come scegliere correttamente il peso del Kettlebell Perché gli astronauti si allenano con il Kettlebell? Cosa faremo in Esostella con il Kettlebell Kettlebell nel mondo del cinema Kettlebell per…

Cos’è il Progetto Esostella

Ciao caro amico, benvenuto in questo primo articolo su un progetto tanto particolare e singolare. Esostella Project Il progetto Esostella si prefigge un obiettivo chiaro e allo stesso tempo magnifico: migliorare le più importanti sfere della vita umana con uno stratagemma di semplificazione attiva e facile da percepire. Mi spiego meglio: In molti ambiti le…